Herzlich willkommen zu einem weiteren spannenden Einblick in die Welt der Hypnosetherapie.
Heute möchte ich mich einem sehr sensiblen und oft missverstandenen Thema widmen: der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Dieses Phänomen bringt eine Vielzahl an Herausforderungen mit sich, sowohl für die Betroffenen als auch für deren Angehörige. Doch es gibt Hoffnung und wirksame Therapiemöglichkeiten.
Insbesondere die Kombination aus Hypnose, hypnosystemischer Therapie und Ego-State-Therapie kann beeindruckende Fortschritte erzielen.
Die Ursachen der Borderline-Symptomatik: Ein kleiner Blick ins Unterbewusstsein
Was könnte dazu führen, dass sich jemand mit der Borderline-Symptomatik herausgefordert sieht?
Oftmals sind es traumatische Erlebnisse aus der Kindheit, wie Vernachlässigung, Missbrauch oder andere Formen emotionaler Vernachlässigung. Diese Erfahrungen können tiefe Spuren bei einem Menschen hinterlassen und das Leben eine Herausforderung werden lassen.
Hier setzen das Ego-State-Modell und der hypnosystemische Ansatz an, um diese Ursachen zu beleuchten, zu lösen und ausgeglicheneres Leben zu ermöglichen.
Das Ego-State-Modell “Wer bist du wirklich?“
Das Ego-State-Modell geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Anteilen oder „Ich-Zuständen“ besteht. Jeder dieser Anteile kann unterschiedliche Erinnerungen, Gefühle und Verhaltensweisen repräsentieren oder für sie verantwortlich sein.
Oft sind solche Anteile entstanden um sicherzustellen, dass ein Grundbedürfnis befriedigt wird. Dafür werden Verhaltensweisen entwickelt, die auf das Erreichen dieses Ziel ausgerichtet sind. Unsere Anteile verfolgen diese Strategien konsequent und setzen sie auf die unterschiedlichsten Arten und Weisen um.
Bei Menschen mit BPS stehen diese Anteile nicht nur im Konflikt mit der Aussenwelt sondern auch miteinander. Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Situationen so heftig reagierst oder warum du manchmal das Gefühl hast, jemand völlig anderes zu sein? Das könnte daran liegen, dass verschiedene Anteile von dir darum bemüht sind den Chefsessel in der inneren Kommandozentrale zu übernehmen.
Hypnosystemischer Ansatz: Wie wirken deine Beziehungen auf dich?
Der hypnosystemische Ansatz betrachtet dich nicht isoliert, sondern in deinen Beziehungen und deinem sozialen Umfeld.
Er fragt: Wie haben deine Erfahrungen mit anderen Menschen deine Selbstwahrnehmung und dein Verhalten geprägt? Welche Beziehungen bestehen zwischen den einzelnen, inneren Anteilen? Welche Auswirkungen haben diese Beziehungen im Inneren eines Menschen und auf sein Umfeld?
Menschen mit BPS haben oft Schwierigkeiten, stabile und gesunde Beziehungen zu führen. Das kann daran liegen, dass sie in ihrer Vergangenheit gelernt haben, dass Beziehungen unsicher und schmerzhaft sind. Dieser Ansatz hilft ihnen, diese Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern. Er bezieht die Äusseren und inneren Systeme eines Menschen mit in die Arbeit ein und unterstützt die Betroffenen dabei, Veränderungen in die gewünschte Richtung zu bewirken.
Lebensschemata: Die unbewussten Regeln deines Lebens
Lebensschemata sind tief verwurzelte Überzeugungen und Muster, nach denen wir unser Leben ausrichten. Diese Schemata entstehen meist in der Kindheit und werden durch wiederholte Erfahrungen und Beziehungen geprägt.
Ein häufiges Schema bei Menschen mit BPS ist das „Verlassenheitsschema“, das die Angst vor dem Alleinsein und Verlust beinhaltet. Die Überzeugungen, dass z.B. alle anderen nicht zuverlässig sind oder die Betroffenen sich selbst als wertlos, nicht liebenswürdig oder nicht wichtig betrachten sind allgegenwärtig und tief verwurzelt.
Innere Anteile arbeiten kontinuierlich daran, diese Schemata aufrechtzuerhalten, indem sie Verhaltensweisen und Denkweisen fördern, die das bekannte Muster immer und immer wieder bestätigen.
Was sind deine inneren Konflikte und Schemata – Fragen zur Reflexion
Welche Erlebnisse aus deiner Kindheit könnten deine heutigen Probleme verursachen oder aufrecht erhalten?
Welche inneren Anteile nimmst du in dir wahr, was möchten sie erreichen und wie kommunizieren sie?
Wie wirken sich deine Beziehungen auf dein emotionales Wohlbefinden aus? – Und wie sieht es andersherum aus?
Welche Verhaltensmuster wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder?
Welche Lebensschemata könntest du in deinem Verhalten, Denken und Fühlen erkennen?
Lösungen und individuelle Herangehensweisen
Hypnosetherapie bietet dir eine Möglichkeit, in einen Zustand möglicherweise tiefer Entspannung, Fokussierung und Konzentration einzutreten. In diesem Zustand kannst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhalten und tiefsitzende Muster und Überzeugungen erkennen und verändern.
Es geht darum, emotionale Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch gezielte Fragen und Visualisierungen kannst du deine inneren Anteile ins Gleichgewicht bringen und einen harmonischeren inneren Zustand erreichen.
Die Hypnosystemische Therapie kombiniert hypnotische Elemente mit systemischer Therapie und hilft dir deine Erkenntnisse in den einzelnen Sitzungen, deinen Alltag und deine Beziehungen zu integrieren. Du lernst, gesündere Bindungen aufzubauen und deine sozialen Fähigkeiten zu stärken. Der hypnosystemische Ansatz hilft dir, die Dynamiken und Verstrickungen in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen zu verstehen und in die gewünschte Richtung zu verändern. Körper, Geist und Seele werden hier als grosses Ganzes betrachtet werden, welches sich immer weiter harmonisiert.
Die Ego-State-Therapie unterstützt dich dabei, die verschiedenen Persönlichkeitsanteile zu identifizieren, kennenzulernen, zu verstehen und in Einklang zu bringen. Durch den bewussten Dialog mit diesen Anteilen kannst du verborgene Ressourcen aktivieren, Konflikte auflösen und innere Harmonie und Gleichgewicht herstellen. Dies führt zu einer größeren emotionalen Stabilität, einem gesteigerten Selbstwertgefühl und erhöhter Selbstwirksamkeit.
Veränderung deiner Lebensschemata
Um deine Lebensschemata zu verändern, ist es wichtig, die inneren Anteile, die diese Schemata aufrechterhalten, zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten. Durch Hypnose und hypnosystemische Interventionen kannst du neue, positive Erfahrungen machen, die es diesen Anteilen ermöglichen, ihre alten Überzeugungen loszulassen und neue, gesündere Muster zu entwickeln.
Ressourcenorientierte Herangehensweise
Der hypnosystemische Ansatz geht davon aus, dass dein inneres System bereits alle notwendigen Ressourcen und Kompetenzen zur Heilung besitzt. Das Ziel der Therapie ist es, dich dabei zu unterstützen, Zugang zu diesen Ressourcen zu finden und sie zu aktivieren. Dieser ressourcenorientierte Ansatz betont die Stärken und Fähigkeiten, die du bereits in dir trägst, und nutzt sie, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Der Therapieprozess: Was erwartet dich?
Eine Therapie mit dieser Kombination beginnt immer mit einem ausführlichen Erstgespräch. Hier werden deine individuellen Bedürfnisse und Ziele besprochen. In den folgenden Sitzungen wird dann ein maßgeschneiderter Therapieplan entwickelt.
Hypnosetherapiesitzungen finden in einer ruhigen und geschützten Umgebung statt. Der Therapeut begleitet dich, während tiefer liegende Emotionen und Erinnerungen bearbeitet werden können. Durch sanfte und unterstützende Techniken wirst du darin bestärkt, neue, positive Erfahrungen zu machen und alte, belastende Muster zu lösen.
Deine Erkenntnisse aus den einzelnen Sitzungen werden in deinen Alltag integriert. Hierbei werden auch familiäre und soziale Beziehungen berücksichtigt. Ziel ist es, das Erlernte in echten Lebenssituationen anzuwenden und zu festigen. So entstehen neue Beziehungen, sichere Bindungen und ein optimaler Zugang zu sich selbst.
In der Ego-State-Therapie wird besonders darauf geachtet, die verschiedenen Persönlichkeitsanteile von dir zu identifizieren und in Einklang zu bringen. Durch den bewussten Dialog mit diesen Anteilen können Konflikte aufgelöst und eine innere Harmonie hergestellt werden.
Was brauchst du für die Therapie?
Für eine erfolgreiche Therapie sind Vertrauen und eine gute therapeutische Beziehung entscheidend. Du solltest bereit sein, dich auf den Prozess einzulassen und aktiv in deinem eigenen Prozess mitwirken. Offenheit für neue Erfahrungen und die Bereitschaft, sich mit deinen eigenen Gefühlen und Erinnerungen auseinanderzusetzen, sind ebenfalls wichtig.
Was kannst du von der Therapie erwarten?
Die Therapie kann eine tiefgreifende Veränderung und eine Verbesserung der Lebensqualität bewirken. Patienten berichten oft von einer größeren emotionalen Stabilität, einem besseren Umgang mit Stress und Konflikten und einer tieferen Selbstakzeptanz. Auch die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich, da alte, destruktive Muster durch gesündere Verhaltensweisen ersetzt werden.
Ein Blick in die Zukunft
Die Kombination aus Hypnosetherapie, hypnosystemischer Therapie und Ego-State-Therapie bietet eine vielversprechende Möglichkeit zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Durch die integrative Herangehensweise werden verschiedene Ebenen des Erlebens und Verhaltens adressiert, was zu tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderungen führen kann. Wenn du oder jemand, den du kennst, an BPS leidet, könnte diese Therapieform ein Weg zu mehr Stabilität, innerem Frieden und einer besseren Lebensqualität sein.
